Vitamin B Kompleks adalah
gabungan beberapa vitamin larut air terdiri B1 (thiamin), B2 (riboflovin), B3
(niacin), B5, B6 (pyridoxine), B12 (cobalamine), Asid folik, Asid Panthothenic
dan Biotin.
Kekurangan Vitamin B Kompleks boleh menyebabkan lemah sistem saraf, mengganggu fungsi otak yang mana akan meningkatkan lagi risiko penyakit jantung.
Kelebihan Vitamin B Kompleks itu memang amat penting untuk ibu mengandung terutama untuk aktiviti sel genetik, mencegah anemia (tekanan darah rendah) dan membekalkan asid folik yang sangat penting untuk mengelakkan kecacatan janin.
Kekurangan Vitamin B Kompleks boleh menyebabkan lemah sistem saraf, mengganggu fungsi otak yang mana akan meningkatkan lagi risiko penyakit jantung.
Kekurangan
Vitamin B Kompleks dalam badan juga menyebabkan pembentukan sel abnormal,
mengakibatkan anemia, meningkatkan kesan tekanan perasaan dan boleh menjurus
kepada kehilangan daya memori dan kurang fokus.
Selain
itu, kekurangan Vitamin B Kompleks menyebabkan keadaan badan cepat letih, sesak
nafas, insomnia dan mudah tersinggung.
Setiap komponen dalam
Vitamin B Kompleks memiliki fungsi khusus. Vitamin B Kompleks membantu dalam
fungsi sistem pertahanan tubuh dan saraf yang sihat. Ia juga membantu dalam
penghasilan sel darah merah dan mampu mencegah anemia.
Sebenarnya terlalu banyak manfaat, keperluan dan kebaikan Vitamin Kompleks untuk badan. Pertamanya Vitamin B Kompleks menghasilkan tenaga dan berperanan dalam membantu kemampuan berfikir.
Sebenarnya terlalu banyak manfaat, keperluan dan kebaikan Vitamin Kompleks untuk badan. Pertamanya Vitamin B Kompleks menghasilkan tenaga dan berperanan dalam membantu kemampuan berfikir.
Vitamin
B Kompleks amat penting dalam merangsang pertumbuhan pada kanak-kanak.
Meningkatkan kemampuan berfikir kanak-kanak dan memberi tenaga.
Kesihatan
mata, kulit, kuku dan rambut juga berkait rapat dengan kehadiran Vitamin B
Kompleks. Vitamin B Kompleks juga penting untuk sirkulasi dan fungsi normal
sistem saraf, mencegah stress dan menguatkan antibodi tubuh. Vitamin B Kompleks
dapat membantu melambatkan proses uban rambut.
Kewujudan
Vitamin B Kompleks amat penting untuk aktiviti sel genetik, pembentukan protein
asid amino, serta proses dan perbaikan sel-sel darah merah. Maka itu, Vitamin B
Kompleks dapat membantu mencegah anemia.
Kelebihan Vitamin B Kompleks itu memang amat penting untuk ibu mengandung terutama untuk aktiviti sel genetik, mencegah anemia (tekanan darah rendah) dan membekalkan asid folik yang sangat penting untuk mengelakkan kecacatan janin.
No comments:
Post a Comment